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Nährwerte am Bsp. Pinacolada	pro 100 g	%RDA**	pro Portion*	%RDA**
Brenwert Eiweiß - davon BCAA`s*** Kohlenhydrate - davon Zucker Fett - davon gesättigte Fettsäuren Ballaststoffe Natrium Vitamin C Niacin Vitamin E Vitamin B6 Vitamin B2 (Riboflavin) Vitamin B1 (Thiamin) Folsäure Vitamin B12 Magnesium Calcium Phosphor	1590 kJ/380 kcal 76,2 g 16,8 g 5,1 g 4,0 g 4,9 g 2,6 g 0,1 g 0,137 g 165 mg 38,5 mg 44,0 mg 5,5 mg 1,0 mg 3,3 mg 331 µg 2,9 µg 301 mg 739 mg 433 mg	250 400 194 200 250 187 214 150 200 105 94	886 kJ/212 kcal 29,6 g 6,5 g 11,1 g 10,8 g 4,7 g 2,2 g < 0,1 g 0,135 g 52,9 mg 11,7 mg 13,3 mg 1,8 mg 0,7 mg 1,1 mg 108 µg 1,7 µg 114 mg 458 mg 312 mg	88 65 133 90 35 79 54 170 38 57 39
Chlorid Kalium L-Carnitin	115 µg 440 mg 68,8 mg		234 µg 442 mg 20,6 mg
*) RDA = % der empfohlenen Tagesdosis. **) Portionsgröße: 1 Portion = 30 g Pulver in 200 ml fettarmer Milch. ***) BCAAs = branched chain amino acids (verzweigtkettige Aminosäuren (L-Isoleucin, L-Leucin, L-Valin))
Aminosäurebilanz am Bsp. Pinacolada	pro 100 g
L-Alanin L-Arginin** L-Asparaginsäure L-Cystein** L-Glutaminsäure L-Glycin L-Histidin** L-Isoleucin* L-Leucin* L-Lysin* L-Methionin* L-Phenylalanin* L-Prolin L-Serin L-Threonin* L-Tryptophan* L-Tyrosin** L-Valin*	4,20 g 10,37 g 9,43 g 1,53 g 18,95 g 1,53 g 2,12 g 5,95 g 9,96 g 8,81 g 2,39 g 3,66 g 7,11 g 5,00 g 5,72 g 1,34 g 3,59 g 6,12 g
*) essentielle Aminosäuren **) semiessentielle Aminosäuren