Nährwerte am Bsp. Schoko	Pro 100 g	pro Protion**	pro Protion***
Brennwert Eiweiß - davon BCAA´s**** Kohlenhydrate - davon Zucker Fett - davon gesättigte Fettsäuren Ballaststoffe Natrium Vitamin B6	1528 kJ/365 kcal 71,4 g 11,5 g 12,6 g 0,3 g 2,2 g 0,4 g 0,4 g < 0,01 g 1,43 mg (71% RDA*)	1073 kJ/256 kcal 31,5 g 5,6 g 18,2 g 14,5 g 5,5 g 2,2 g 0,1 g 0,14 g 0,57 mg (28% RDA*)	459 kJ/110 kcal 21,4 g 3,4 g 3,8 g 0,09 g 0,7 g 0,1 g 0,1 g < 0,01 g 0,43 mg (21% RDA*)
*) RDA = % der empfohlenen Tagesdosis. **) 30 g Pulver + 300 ml fettarme Magermilch. ***) 30 g Pulver + 300 ml Wasser. ****) BCAA´s = branched chain amino acids (verzweigtkettige Aminosäuren (L-Isoleucin, L-Leucin, L-Valin))
Aminosäurebilanz pro 100g Protein
L-Alanin L-Arginin* L-Asparaginsäure L-Cystein* L-Glutaminsäure L-Glycin L-Histidin L-Isoleucin** L-Leucin** L-Lysin** L-Methionin** L-Phenylalanin** L-Prolin L-Serin L-Threonin** L-Tryptophan** L-Tyrosin* L-Valin**	4,09 g 7,80 g 11,79 g 1,36 g 19,88 g 4,09 g 2,63 g 4,19 g 7,60 g 6,34 g 1,36 g 5,26 g 5,17 g 5,56 g 3,51 g 0,97 g 4,00 g 4,39 g
*) semiessentielle Aminosauren **) essentielle Aminosauren