Produktbeschreibung

Inhalt: 300g
Preis pro kg: 43,-€

Creatin ist eine endogene Aminosäure, also keine der 20 Aminosäuren aus denen Eiweiß besteht, sondern
eine Aminosäure die spezielle Funktion erfüllt, die aber aus anderen Aminosäuren gebildet werden
kann.

Natürliche Quellen für Creatin Monohydrat sind Fleisch, besonders Rotes und Fisch. Fast das gesamte
Creatin im menschlichen Körper, wird in der Muskulatur gespeichert. Creatin ist überaus wichtig zur
Produktion von ATP (Adenosintriphosphat). ATP ist die einzige Energiesubstanz aus der die Muskeln ihre
Energie beziehen können. Mit anderen Worten ohne ATP ist keine Bewegung möglich.
Wird zusätzlich Creatin zugeführt, kann die Leistung der Muskeln und des Gehirns wesentlich gesteigert
werden. Auch die Bildung von wichtigen Stoffen wie z.B., Enzyme, Antikörper u.v.m. wird begünstigt, denn
auch hierzu wird ATP benötigt.

Während intensiver körperlicher Aktivität z.B. Bodybuilding oder Kraftsport, sind die ATP-Speicher relativ
schnell verbraucht (in ca. 3 Sekunden). Es muss also schnell und kontinuierlich neues ATP produziert
werden, so dass weitere Bewegungen möglich sind. Wenn dem Körper mehr Creatin zur Verfügung steht,
dann kann schneller ATP produziert werden und den Muskeln steht länger Energie zur Verfügung. Erst
wenn die Creatin-Vorräte aufgebraucht sind, benutzt der Körper andere Stoffe um ATP zu synthetisieren.
Dieser Prozess dauert aber länger und ist aufwendiger. Die Creatin-Speicher in den Muskeln sollten also
immer so voll wie möglich sein. Es ist möglich die Creatin-Speicher von durschnittlich normalen 4 g pro
1 kg Körpergewicht auf 5 g zu erhöhen, das bedeutet eine Steigerung von 25%, die in wesentlich länger
Kontraktionszeit resultieren kann.

Ein Athlet der 8 Wiederholungen mit einem bestimmten Gewicht schafft, kann durch die Einnahme von
Creatin, in kurzer Zeit, mit dem gleichen Gewicht, 2 Wiederholungen mehr bewältigen. Durch diese
Kraftsteigerung wird reales Muskelwachstum ausgelöst.
Anwendung



Anwendung:
Ladephase: 1-5 Tag - nehmen Sie 1 gehäuften Teelöffel (5 g)
4 mal am Tag zu sich. Hauptphase: ab Tag 6 - konsumieren
Sie 1 gehäuften Teelöffel 2 mal am Tag. Lösen Sie es in Wasser oder Saft.